Aanbod
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Ontdek het hier!
Betrokken training
Persoonlijke begeleiding met aandacht voor training, voeding en leefstijl. Samen bouwen we aan een sterk en energiek lichaam, met een aanpak die past bij jouw dagelijks leven.
Praktisch, persoonlijk en wetenschappelijk onderbouwd. Geen tijdelijke oplossingen, maar gezonde gewoontes die blijven.
Samen sta je sterker: je hoeft het niet alleen te doen. In de Fit met Hilde community leren en inspireren we van elkaar, delen we ervaringen en houden we elkaar gemotiveerd.
Je krijgt toegang tot praktische tips over training, voeding en leefstijl én we doen regelmatig challenges. Samen werken aan sterke, gezonde gewoontes is niet alleen effectiever, maar ook een stuk leuker.
1:1 Personal training in een rustige omgeving
Beginnen met trainen kan best spannend zijn. Misschien weet je niet waar je moet beginnen, of ben je het overzicht kwijt tussen alle adviezen die je online tegenkomt.
Ik help je op weg met persoonlijke begeleiding in het Maxima Centrum. Zo sta je in een rustige omgeving waarin je je de oefeningen eigen kunt maken.
Ook als je al jaren traint, kan een frisse blik helpen om nieuwe stappen te zetten.
Ik maak een persoonlijk trainingsprogramma dat aansluit bij jouw doelen, niveau en dagelijkse leven. Of je nu thuis wilt trainen, online begeleiding zoekt of graag persoonlijk wilt trainen bij het Maxima centrum in Burgum, samen zorgen we voor een aanpak die bij jou past.
Met een duidelijk plan en de juiste begeleiding bouw je stap voor stap aan meer kracht, conditie en vertrouwen in je lichaam.
Voedingsadvies
Voeding speelt een belangrijke rol in hoe je je voelt en presteert. Daarom kijk ik graag met je mee naar een voedingspatroon dat past bij jouw doelen én jouw dagelijks leven.
Geen streng dieet of ingewikkelde regels, maar praktische keuzes die je kunt volhouden. We kijken samen naar meer structuur, voedzame maaltijden en gewoontes die zorgen voor meer energie en balans.
Je leert hoe je gezonde keuzes maakt op een manier die past bij jouw smaak, ritme en leven.
Groepslessen
Samen trainen is motiverend, gezellig en helpt je om bewegen onderdeel te maken van je week. In groepen van maximaal 10 deelnemers combineer je de gezelligheid van de groep met persoonlijke aandacht voor je techniek en je vragen.
Bij Fit Start op dinsdagochtend om 9:00 uur werk je in 45 minuten aan je kracht, conditie en energie. We trainen met afwisselende oefeningen die passen bij jouw niveau. Of je nu net begint met sporten of al langer traint: iedereen kan meedoen. Na afloop is er de gelegenheid een kopje koffie te drinken.
Op woensdagavond is er van 19:30 - 20:30 Fit en Sterk: deze training werken we gericht werken aan kracht, conditie en het sterker maken van je lichaam. We leggen hier de basis voor krachttraining en bespreken alle grote bewegingen per les.
Geen standaard training, maar samen bewegen op een manier die je energie geeft en die je uitdaagt, volhoudt én waar je van leert.
Wil je een keer ervaren of het bij je past? Je bent van harte welkom voor een gratis proefles.
Trainingstijden
Maandag
Personal training van 8:45 - 12:00
Dinsdag
Groepsles Fit Start van 9:00 - 10:00
Woensdag
Personal training van 8:45 - 12:00
Woensdag
Groepsles Fit en Sterk: 19:30 - 20:30
Donderdag
Personal training 8:45 - 11:00
In overleg
Avond en overige begeleiding
Prijzen
Hieronder vind je de prijzen voor mijn aanbod. Staat hier niet tussen wat je zoekt? Neem contact op en we bespreken de mogelijkheden.
Groepsles
1x per week: €35
2x per week €55
Dit geeft ook toegang tot de community, waar we wekelijks challenges delen om ook thuis een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Zo helpen we elkaar ook buiten de lessen om.
Coaching op afstand
1x per 2 weken check-in :
€100/maand
1x per 4 weken check-in (light):
€60/maand
Je krijgt een persoonlijk trainingsplan en voedingsadvies op basis van jouw doelen. Je traint zelfstandig waarbij ik je ondersteun via whatsapp en tijdens de check-ins.
Personal training
1x per week 1:1 personal training.
Per 3 maanden: 500 euro.
1x per week 1:1 personal training: kickstart. 300 euro. 6 weken trainen we samen zodat je daarna zelfstandig verder kunt.
Liever samen met een vriend/vriendin trainen? Ook als duotraining mogelijk!
Intake
Wil je eerst kennismaken en bespreken wat we voor elkaar kunnen betekenen?
Plan gratis een intake in! Vul het contactformulier in of gebruik de bookingtool.